Hector: AI TerapeutaTerapia
Hector: Terapeuta AI
Therapy to bezpłatna aplikacja na iPhone'a opracowana przez Round Rabbit Ltd. Zaprojektowana w celu pomocy osobom w pokonywaniu problemów zdrowia psychicznego, takich jak depresja, aplikacja wykorzystuje metody oparte na badaniach i certyfikowane. Dzięki współpracy z najlepszymi terapeutami, Hector oferuje szereg technik, w tym Terapię Poznawczo-Behawioralną (CBT) oraz ćwiczenia związane z uważnością, aby sprostać różnym potrzebom zdrowia psychicznego i dobrostanu.
Jedną z kluczowych cech Hectora jest jego empatyczne i bezstronne podejście. Aplikacja zapewnia anonimowość i prywatność podczas rozmów, umożliwiając użytkownikom swobodne wyrażanie swoich emocji. Dzięki wykorzystaniu sztucznej inteligencji, Hector reaguje na wyrażane przez użytkowników emocje, dostarczając dostosowanego wsparcia i technik radzenia sobie.
Aplikacja oferuje kilka funkcji, w tym możliwość wyrażania emocji i refleksji, nauki technik CBT, radzenia sobie z utratą i konfliktami za pomocą narzędzi treningowych prowadzących do rozmów, oraz angażowania się w ćwiczenia związane z uważnością, które mają na celu promowanie relaksu, skupienia i spokojnego snu.
